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新鲜莲子的功效具有补脾止泻、清热泻火等功效，但是要避免自己盲目使用。
新鲜莲子是日常生活中比较常见的莲花当中的食物种子，具有增强记忆力以及清热泻火的功效，通过煮茶可以预防糖尿病，还可以促进消化，是属于药食两用的食物，而且还可以改善心悸失眠。日常生活中可以用来食疗，针对患者出现失眠多梦、体质虚弱的患者使用。
建议患者尽量不要过量食用莲子，以免出现不必要的麻烦，同时在食用的时候也要密切观察身体状况，如果出现不适的症状，应该立即停止食用。
答 失去、你的脸问#我想煮粥吃最近，就是每天早上起来之后吃粥，听说这样的话对肠胃比较好，如果是每天煮山药莲子粥的话会有哪些好的功效啊？大众养生网小编解答：山药对肝脏
答 我会等你问#听人家说如果吃薏米的话可以帮助身体去除湿气，但是我不想吃红豆，如果我用薏米煮莲子的话会有什么好的功效啊？大众养生网小编解答：薏米和莲子一起煮粥的养生
答 所谓爱情问#我决定以后早上自己煮粥吃，朋友向我推荐了薏米红豆莲子粥，说是味道好且有很高的营养价值。这种粥有什么样的营养呢？大众养生网小编解答：薏米红豆莲子粥综合
答 別輕易縱容问#我现在有一些贫血的情况，听人家说如果经常吃红枣莲子粥的话补血的效果是比较好的，除了这个，红枣莲子粥还有哪些作用啊？大众养生网小编解答：红枣莲子粥是
答 醉死//溫柔鄉问#今天去超市的时候，妈妈买了许多的莲子、红豆、薏米和百合，说是以后要常煮这样的粥喝。请问，红豆薏米莲子百合粥对身体有什么好处呢？大众养生网小编解
答 搁浅得、时光问#我平时很喜欢熬粥喝，而且我听说有些粥还有养生的作用，今天我想做红枣莲子百合粥，不知道它对人体有哪些好处？大众养生网小编解答：我们生活中有很多食物