吃干豆腐会发胖吗?
王喜萍
豆腐中主要含有大量的维生素以及蛋白质和脂肪,对于想要减肥的人来说,最好少吃豆腐。而干豆腐是由豆腐压缩而成的,其中含有大量的脂肪和蛋白质。不宜多吃。如果一定要吃的话,可以采取以下的方法,相对来说,可以有效的降低脂肪和蛋白质的含量。首先,把豆腐和鱼一起烧汤,用豆腐做的鱼汤,既营养又不容易发胖。
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