腹肌练歪了怎么办才好呢？
白永明
在进行腹肌锻炼时，一定要循序渐进，避免一次性动作过大，如果已经注意到腹肌有些歪斜，那么可以先停止一段时间，慢慢就会恢复到正常状态，再重新进行练习，再次开始健身时，要注意动作需要非常规范。每次运动量不可过大，动作更不可过猛过快，还要很好地调节自己的呼吸，身体动作与呼吸动作配合规律，才能起到很好的健身效果。
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什么时候练腹肌最好呢？
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