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吃什么提高抵抗力呢?

吃什么提高抵抗力呢?

提高抵抗力方法食物种类

王喜萍

抵抗力的提高是可以通过食物来提高的,也要做好生活中的护理工作,一般可以吃一些粗粮、水果、新鲜蔬菜、肉类等来提高自己的抵抗力,除了吃一些食物之外,个人卫生也很重要,要注意个人卫生,保持清洁,避免感染细菌,要养成良好的生活习惯,一般通过合理饮食,补充体内所需的维生素和相应的生活护理来提高抵抗力。

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