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减肥吃什么水果效果快

减肥吃什么水果效果快

减肥哪些水果调理方法

王喜萍

减肥最有效的就是运动和饮食的搭配,不要暴饮暴食,注意均衡的饮食加上适量的运动就可以保持好的身材。水果能减肥也只是一种辅助,水果能够促进肠道的蠕动,加快排毒的时间,这样体内的毒素也会减少,吃的东西也能更新,排毒一身轻。水果里面,苹果和香蕉是很不错的消化水果,不过吃水果也该适量,吃多了也不好。还有其它水果,比如柚子,橘子等。

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