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夏天胃口不好该怎么办?

伪装灬那么累问

最近这段时间是夏天天比较热的时候,我的胃口特别不好,看看饭什么的也不是很想吃,就一直想喝水,吃冷饮什么的,夏天胃口不好要怎么办?

胃口不好原因如何缓解

白永明

夏季是比较容易产生脾胃病的,主要原因有消化不良,天气因素等,容易使人心情烦闷,食欲不振。所以在夏季最主要的是要养护脾胃,所以要特别谨慎小心发霉变质的食物不要吃,注意食物的储存。建议你可以多吃一些蔬菜水果,服用一些富含维生素B和C的食物,多喝水,以免人流汗过度导致脱水,不要吃太多的冷饮,可以吃一些绿豆汤,西瓜,啤酒等,有很好的祛湿,清热,利尿的效果。

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