大众养生网

鸡蛋羹在制作时需要加多少水?

午夜的阳光问

我在外面参加工作,自己做饭也没有太多的经验。今天特别想吃鸡蛋羹,可是做的时候却不知道加多少水合适,鸡蛋羹都有哪些营养?

鸡蛋羹怎么制作好处

金昌盛

鸡蛋羹在加水时最好是使用温水,一般水是鸡蛋的三倍到四倍即可。鸡蛋中含有大量的蛋白质、多种维生素以及磷脂等多种营养,做成鸡蛋羹以后会更有利于身体对营养的吸收利用。常吃鸡蛋可以补充身体所需的铁元素,这就可以促进造血功能和血液运输氧气的能力,也可以预防缺铁性贫血。如果女性经常食用,还能够延缓皮肤的衰老,可以使皮肤变得嫩滑有光泽。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>