怎样回奶可以减轻痛苦呢?
王喜萍
回奶的调理有很多方面。可以准备一个吸奶器,当奶涨的特别厉害的时候,可以少量的吸出来一点,但是千万不要吸的太多,否则会促进奶水的产生。准备回奶时,要经常轻柔地揉一揉,按摩按摩,或常用热毛巾敷一敷,防止奶涨时形成硬块,或形成硬块时,及时揉散。在饮食方面,可以多吃一些麦芽,麦片,麦乳精,韭菜等。注意不要喝太多的肉汤、鱼汤等。
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