减肥吃什么油是最好的?
王喜萍
想要减肥的话首先要搞清楚肥胖的原因,肥胖原因如果是因为饮食不当的话,那减肥就比较简单,如果是先天性肥胖的话,是很难减掉的,减肥要通过合理的运动,加上合理的饮食,效果才会是最好的,减肥期间最好是吃一些比较清淡的食物,不要吃太油腻的,油腻的食物容易导致脂肪堆积,减肥期间最好是选用植物油比较好,动物油的话,脂肪会比较多,而是不容易消化,所以建议选择植物油,减肥要坚持运动,每天都要运动半个小时以上,长期坚持下来,是能够达到瘦身的效果。
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