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爱说梦话是什么原因?怎样治疗?

爱说梦话是什么原因?怎样治疗?

说梦话原因治疗

王喜萍

说梦话是由于人体睡眠后,还没有进入深睡眠,是处于浅睡眠中,大脑皮层还没有完全抑制导致的,人的脑海中会出现各种虚拟的情景,引起说梦话。说梦话的原因很多,但多数都是由于精神紧张诱发的,或者是神经衰弱的引起的。所以要加强身体的锻炼,要注意休息,调节好自己的生活节奏,缓解压力,保持良好的心态,可以口服一点谷维素片和复合维生素B。

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