叶黄素的食物有哪些？
王喜萍
叶黄素也被称为植物黄素，在自然界中与许多玉米黄素共同存在，是玉米蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分，眼睛中的黄素是构成眼睛黄斑的主要成分之一，含有叶黄素的食物有猕猴桃黄玉米或者蛋黄，菠菜绿花椰菜中也含有大量的叶黄素，叶黄素具有叶绿体的结构，可以将吸收到的光能传递给叶绿素a，也是构成人眼视网膜黄斑区域的一种主要色素。
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含叶黄素最多的4种食物是什么呢？
答 叶黄素对于缓解眼睛疲劳，防止眼睛老化的作用非常的明显，不但可以提升视力，保护视网膜，预防青光眼、白内障，还可以起到抗氧化，抗癌的作用，所以我们在平时可以多吃一些
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叶黄素的作用与副作用分别是什么？
答 你惊慌失措的爬问#我的工作每天是对这电脑的时间比较常，我几乎上班时间都是盯着电脑屏幕在看的。眼睛一天下来好累啊，我的朋友跟我推荐叶黄素，那叶黄素到底有什么样的作
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叶黄素的副作用有哪些，可以多吃吗？
答 笑着好好活问#我儿子自从上了高中以后，视力就不怎么好，我也不想让他戴眼镜，听说叶黄素能够治疗近视，改变视力，不知道叶黄素吃多对身体有没有坏处？大众养生网小编解答
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叶黄素食物有哪些呢？
答 叶黄素对我们来说是一种很重要的元素，很多时候缺乏叶黄素会导致一些眼部疾病，最常见的就是眼干、眼涩等。对我们来说是无法自己合成的，所以我们必须从食物中获取，有很多
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都有什么食物中含有叶黄素？
答 续耶路撒冷问#孩子上初中之后视力就开始逐渐下降，我不想让她戴眼镜，听说吃叶黄素对人的眼睛有好处，什么东西含叶黄素多点？大众养生网小编解答：是的，叶黄素有很多好处
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吃什么补充叶黄素，有没有需要注意的？
答 叶黄素对于维持正常视力有重要的作用，缺乏叶黄素会导致视力下降、近视等情况。缺乏叶黄素可以通过食补的方式补充，叶黄素含量较高的有猕猴桃、玉米、南瓜、桃子、辣椒、芒
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