大众养生网
蓝莓应避免与高钙类食物同食，不可与牛奶等乳制品同食，不宜与寒性食物同食。
蓝莓营养十分丰富，富含氨基酸、果胶、维生素A、维生素C、花青素、钾元素，对身体健康十分有益。但蓝莓中含有一种与钙质有冲突的草酸成分，会影响钙的吸收，因此蓝莓不能与高钙食品一起食用，进食间隔时间不得少于4小时。蓝莓中的某些成分会使牛奶、奶酪等食品中的蛋白质凝固，当两者相遇时，就会导致人消化不良，有可能出现腹泻、腹痛等症状，所以不能同食。蓝莓是寒性水果，与其他寒性食物搭配食用，可导致消化不良，严重者可导致腹泻、腹胀等。
在食用水果时要注意清洁，避免农药残留，任何水果都要适量食用，多吃点对身体健康也有不良影响。
答 不惊也不扰问#今天我妈妈去超市买了一些胡萝卜素，说是吃了对身体好，而且还能减肥，但是不知道怎么吃，胡萝卜素什么时候吃呢？大众养生网小编解答：胡萝卜素是一种很好的
答 妳給的溫柔。问#我平时都是面对电脑工作很久的时间，最近几天一直感觉视力不是很好了，有时候眼睛里面还有很多的红血丝的，不知道胡萝卜素好不好呢？大众养生网小编解答：
答 滥情的世界╮问#我最不爱吃的蔬菜就是胡萝卜，可是妈妈一直都让我多吃，说含有的不胡萝卜素对视力比较好。胡萝卜素有什么样的好处呢？大众养生网小编解答：胡萝卜素对人体
答 夏末•花未落问#我小的时候吃了胡萝卜吐了以后就再也没有吃过了，对于胡萝卜有不好的印象，但是胡萝卜的营养很好，想问胡萝卜酵素的功效是什么？大众养生网小编解答：胡萝
答 最初旳最初,问#今天让朋友帮我带了一瓶安利的胡萝卜素，听她说挺有用的，对身体也挺好的，不知道到底怎么样，安利胡萝卜素的作用是什么呢？大众养生网小编解答：安利胡萝
答 伤灬与世隔绝问#我最近可能工作压力太大了，失眠有些严重，常常是天亮了还没能睡着，弄的我特别闹心。我妈妈给我买了一些β-胡萝卜素，说可以治疗失眠。β胡萝卜素的副作