含叶黄素最多的4种食物是什么呢？
白永明
叶黄素对于缓解眼睛疲劳，防止眼睛老化的作用非常的明显，不但可以提升视力，保护视网膜，预防青光眼、白内障，还可以起到抗氧化，抗癌的作用，所以我们在平时可以多吃一些含有叶黄素的食物。含叶黄素最多的食物非胡萝卜莫属，常吃胡萝卜明目的作用非常好。除了胡萝卜，还有猕猴桃、玉米、蛋黄，以及深绿色和黄橙色的食物，都含有丰富的叶黄素，可以常吃。
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叶黄素的作用与副作用分别是什么？
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叶黄素的副作用有哪些，可以多吃吗？
答 笑着好好活问#我儿子自从上了高中以后，视力就不怎么好，我也不想让他戴眼镜，听说叶黄素能够治疗近视，改变视力，不知道叶黄素吃多对身体有没有坏处？大众养生网小编解答
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叶黄素食物有哪些呢？
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都有什么食物中含有叶黄素？
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吃什么补充叶黄素，有没有需要注意的？
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