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断奶后乳房有胀痛的现象应该怎么办?

断奶后乳房有胀痛的现象应该怎么办?

乳房涨奶断奶怎么办

薛庆鑫

断奶后乳房胀痛属于正常现象,平时不要多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等含有丰富胶原蛋白和蛋白质的食物,这样只会导致奶水越来越多,不利于回奶,可以多吃一些韭菜或者是麦芽糖,这些食物可以帮助回奶,如果怕营养不够,可以吃一些富含维生素和矿物质的食物,比如羊肉和红枣,既能补气养血,又能帮助孕妇缓解断奶乳房胀痛的现象,或者多喝蜂蜜,也能帮助恢复。

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