乳房胀奶疼怎么办

1.牛奶涨的痛有什么办法?

提前哺乳。宝宝哺乳的最佳时间是在生产后30分钟内,妈妈要尽早给宝宝哺乳。妈妈体内的奶水含量比较高,能有效预防涨奶。喂奶时要注意顿数和顺序,一般建议两、三个小时左右。假如奶水实在太多,用吸奶器吸出即可。那样一两天就可以缓解涨奶状况了。

2.热敷

给乳房用热毛巾热敷也能有效防止涨奶,可以缓解乳腺内淤积的乳汁。热敷时要注意不能有乳晕和乳头,避免烫伤。另外,毛巾的温度要适中,不要过热或过凉。

3.按摩

热敷后应继续按摩。一般建议妈妈同时用两只手托住一个乳房,由下面按摩至乳头处,然后将分泌出的乳汁挤入容器中。

4.热水澡

有时候妈妈觉得乳房很疼的时候,可以在热水浴缸边按摩的方式来缓解疼痛。

5.温热浸泡

与洗热水澡的原理相似,妈妈先直立身体,将一盆温度适宜的热水放在膝盖上,弯下腰,直到乳房能入入盆中。稍微摇晃一下身体,利用重力和热敷的作用缓解涨奶。

6.冷处理

冷敷和上面提到的热敷正好相反,如果妈妈感到涨奶疼痛难以忍受,可以进行冷敷。清洗完奶水后再用凉毛巾敷在乳房上。

7.偏方

人们用生饼敷乳房来治疗涨奶疼痛的偏方,材料是两块生饼——发酵面粉。按扁圆形敷于乳房,分别贴于乳房上,每日更换。