身体寒气重该如何调理呢?
金昌盛
你好,首先您要先吃药,将感冒治疗好。寒气重在日常生活中一定要注意保暖,特别是在冬季,以及春秋季节的早晚都要注意多穿衣服,避免受风受凉,受冷风吹就会加重体内寒气的侵入。其次就是平时饮食要多注意调理,多以暖热性的的食物为主,常吃羊肉、狗肉等。每天可以坚持喝些姜汤,暖身驱寒有很好的效果。接着就是要注意运动锻炼,多出汗,有助于寒气的排出体外,也能增强体质。
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