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经期小腹隐痛腰酸怎么办?

此情到深处问

这个月来月经的时候小腹特别疼,还伴随着腰酸,走路都提不上劲儿,以前没有过这些症状,请问有什么办法可以缓解这些症状?

小腹腰酸经期

王喜萍

经期间出现小腹疼痛和腰酸是生理现象,一般情况下不需要作什么特殊治疗,如果非常严重或是已经影响了工作和生活就要及时就医。 平常也可以通过饮食调理来缓解,饮食方面注意忌辛辣和刺激性的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,你可以在经期前每天喝一杯红糖姜水,多吃些补血益气的食物,日常要注意保暖,切莫贪凉,只要能够注意这些问题,经期可以轻轻松松的度过了。

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