大众养生网

吃什么食物可以补脾虚?

你继续暧昧问

我最近身体乏力的厉害,总是感觉饿的很快,吃得多却还是觉得肚子里比较空,脾虚主要有什么症状,吃什么能补脾虚呢?

脾虚吃什么滋补

王喜萍

脾虚一般好滋补,通过药补不如通过食补,是药三分毒,能通过食补就不要选择药补,脾虚一般表现为腹部空虚感,身体无力,月经不调,大便比较松软。但是,脾虚不是什么大碍,多吃点粗粮粥,补补脾胃,也可以吃些山药,铁棍山药蒸着吃疗效比较好,也可以用当归薏仁泡水喝,同样也可以吃水果来达到补脾的作用,你可以选择吃猕猴桃,香蕉,橙子等,脾虚的人情绪变化也比较大,需要注意。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>