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红枣吃多会不会上火?

惆怅暮烟※垂问

我本人很喜欢吃红枣,每天都要吃上七、八颗红枣才行,但是最近有些发福,因此准备戒掉零食开始减肥,可是红枣就是停不下来,因此想问下红枣吃多了会怎么样?

红枣食用过量上火

薛庆鑫

事实上,红枣是一种非常有营养的东西,对女性来说,吃红枣可以补血,且富含维生素,吃了红枣之后整个人的气色都会很好。但是并不建议吃得太多,这是因为红枣中的糖分含量比较大,因此吃多了是有发胖的可能的,此外,现在的红枣大多是烘干的,因此吃太多可能会造成上火的情况。因此,建议爱吃红枣的女性可以在每天晚饭前吃上三颗。

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