半夜老肚子饿是怎么回事该怎么办？
金昌盛
你说的情况很多人都有，特别是怕胖减肥的人晚上更容易肚子饿，因为怕胖的人晚饭都比较少吃，甚至有的人还直接不吃晚饭。如此少量的食物已被身体消化吸收，深夜会有饥饿感，如果身体没有其它不舒服的感觉，也就无所谓了。建议晚上吃饭要适量，不可过少，要吃一定的主食，比较能抗饿。这样才能避免深夜饥饿感，晚上有饥饿感还会影响睡眠，所以要注意好好的改善哦！
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