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想补充营养买了鲜海参怎么发才好?

給了我依賴问

我们家从来没有吃过鲜海参,但是听人家说吃了营养比较高,前几天就去买了很多的鲜海参,现在一直放在水里面没有动不会发。如何发鲜海参效果好?

鲜海参功效怎么发

王喜萍

海参所含营养价值极高,对我们的记忆力以及肾脏都有很好的作用,而且男性食用海参还可以壮阳。发海参时可先将海参洗净,将其腹部的位置剪开约三厘米左右,在沸水中煮两分钟左右,这期间要注意防止粘锅,以免营养流失。最后放入冷水中,把肠子之类的切下来,放入高压锅中蒸半小时。此时海参可直接食用。

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