请问最近抵抗力下降吃什么可以变好呢？
我发现进入秋冬季节以来，我一直都很容易就感冒发烧，只要是有冷空气到来，就是会一次次的感冒，常常吃药好了没几天又开始流鼻涕，还有轻微的发烧，因为抵抗力变差的原因导致的，请问我在平时吃点什么东西可以增强抵抗力？
抵抗力下降吃什么
王喜萍
增强抵抗力在饮食上可以吃一些萝卜，无论是红萝卜还是白萝卜都是可以调节的，因为萝卜中含有非常丰富的干扰素，这些干扰素具有很强的免疫功能，平时做菜的时候也可以加一些香菇，香菇中的香菇多糖可以增强免疫力，其次是饮品，可以喝蜂王浆来调节，因为蜂王浆中的蜂乳酸可以调节免疫和内分泌。如果一直抵抗力不好，可以用中药灵芝来调理身体。
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