熬夜睡眠时间短能瘦吗？
白永明
首先要告诉大家，长时间的睡眠不足会影响身体健康。但是这种瘦是不健康的瘦，和健康的减肥运动是有区别的。您母亲担心您的健康是对的，您自己也不能大意，更不能这样利用熬夜来达到减肥的效果。睡眠不足，人的身体、大脑等都得不到很好的休息，身体就会长期处于过度疲劳的状态。久了会使人生病的。想减肥还是要保证身体健康的前提下为好。
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