请问总想吃甜食是怎么回事?
王喜萍
想吃甜食跟个人情绪有关系,比如心情低落,压力大,就想吃甜食,甜食可以舒缓情绪,消除神经紧张。如果身体血糖低,可以少吃一些甜食,可以补充血糖。如果烦躁不安,神经高度紧张,少吃一些甜食是非常好的,如果是吃多了,就对身体不好了,容易引起高血糖,还会发胖。如果吃甜食都能到成瘾的地步,就需要治疗。如果是为了缓解压力,大量的吃零食,就不好了,可以找一些健康的发泄方式。
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