生完小孩怎么才能减肚子
今年的1月1号宝宝出生了,全家人都沉浸在了喜悦之中。几个月之后,原本以为生完宝宝就可以安心的去上班了,可是当我看见我隆起的肚子,那一堆赘肉让我沸腾的心一下子就凉了半截。怎么才能减掉肚子上的赘肉呢?
减肥减肚子孕妇薛庆鑫
很多刚生完宝宝的妈咪认为生完宝宝后隆起的肚子就会消下去,结果很多都未能如愿,如何解决掉这个大麻烦呢?其实,想要减掉肚子上的赘肉只要做到以下三点即可。 第一注意饮食 坐月子一定要注意饮食的合理搭配,多吃蔬菜,水果。传统观念认为坐月子应该大补,什么鸡鸭鱼肉,生猛海鲜等等往往就忽略了蔬果的价值。 第二,收腹带减肚子 产后便可以使用收腹带,此时需注意不能绕的太紧,感到舒适即可。束缚太紧,不利于产后子宫排除恶露。产后一个月便可以使用较紧的收腹带,此时产妇身体也得到了恢复。 第三,猪肚汤瘦肚子 建议食用新鲜猪肚煲汤,猪肚汤清淡味美。产后可以多服用,能有效的帮助产妇收腹。
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