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荷叶茶怎么喝才减肥?

莫离、莫不弃问

我在我们单位身材算不好的,其余人们都很苗条,每当单位搞活动的时候一起出去我的身材显得很难看,我想呀减肥,请问荷叶茶怎么喝才减肥?

荷叶茶减肥控制食量

薛庆鑫

首先取许量荷叶茶浸泡在杯子里面,注意千万不要煮,泡大概三分钟左右,把泡好的荷叶茶水倒掉,然后重新换一次水,浸泡五分钟左右,然后慢慢喝下去,长期下来对减肥是有很大好处的。但是,千万要注意喝荷叶茶水必须在吃饭之前喝,饭后喝荷叶茶水对减肥就没有效果了。 另外,减肥还是平时多注意点较好,要控制食量,吃完饭以后多锻炼,按时吃饭,养成良好的生活规律。

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