自制荷叶茶

　　荷叶虽然是一种植物，但是它的功效却不小，我们可以利用荷叶做成美味可口的佳肴，我们还可以利用荷叶做成肥胖妹妹们的最爱荷叶减肥茶，甚至我们还可以利用荷叶让那些高血压的患者们，能够及时的控制住血压等。既然我们了解了荷叶的这么多的功效，那我们想自制荷叶茶怎么做呢?

　　自制荷叶茶，其实也是很简单易学的。只要我们找到了做荷叶茶的材料，然后根据我们给大家的提示就能制做适合自己食用的荷叶茶来。关于自制荷叶茶的方法，功效及注意事项我们给大家做了以下的详细的介绍。

　　[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量。

　　[[用法]开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。

　　[功效]减肥降脂。

　　注释：

　　1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。

　　2，荷叶茶开水冲泡即可饮用。

　　3、荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。

　　这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，一定要防止发霉。

　　饮用技巧

　　1.冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。

　　2.有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　3.最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

　　自制荷叶茶的方法，还有荷叶茶的功效及注意事项，专家给我们做了详细的介绍。对于如果想做荷叶茶的，可以根据我们提供的资料自己进行制作。既然制作成了荷叶茶，那我们在饮用的时候还要注意以上的关于饮用技巧方面的问题。