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孕妇可以吃干木耳么

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孕妇通常可以吃干木耳,能够为身体补充所需要的营养,但不可以吃太多。

木耳是一种比较常见的食物,里面含有丰富的膳食纤维素,可以促进肠道蠕动,起到润肠通便的效果,能够预防和改善便秘的症状,还可以清除体内的垃圾物质。木耳里面含有铁质比较丰富,在怀孕期间适量的吃一些木耳,能够起到补血的效果,防止出现贫血的症状。

木耳具有活血化瘀的作用,在怀孕期间避免过量的吃木耳,尤其是怀孕早期,过量的吃木耳容易增加先兆流产的发生率。

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