大众养生网
孕期做瑜伽时应该根据自身孕周期，选择合适瑜伽动作，避免做幅度过大运动，并且注意劳逸结合，避免身体过度疲劳。
在怀孕期间身体免疫力比较弱，通过做瑜伽能够增强身体平衡感以及肌肉张力，还能够刺激身体内分泌腺体，增加血液循环。日常生活中也可以适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够消除体内疲劳感，增加新陈代谢，有利于体内胎儿生长发育。
饮食方面可以多摄入清淡、易消化饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，可以保证营养摄入均衡，能够有利于身体健康。
答 僅存的記憶。问#我最近的一段时间，感觉自己的身材都开始变形了，很不好看，我有点自卑，现在想要减肥，想去买瑜伽球，可是不知道这个要怎么买，要如何放气呢？大众养生网
答 跟妳去巴黎。问#最近一直在做瑜伽操，做到了瑜伽球那一块，因为从来没接触过所以感觉挺好奇的，于是我就想了解下，这个瑜伽球怎么减肚子啊？大众养生网小编解答：第一步：
答 美麗的神話问#前段时间，在家里看了很多健身的视频，尤其喜欢瑜伽，觉得用球很好玩，买了球回来不知道怎么做，健身球瑜伽动作怎么做啊？大众养生网小编解答：做健身球瑜伽
答 ≮獨戀你的唇≯问#今天去瑜伽馆等闺蜜一起下班，发现有些女的趴在一个打球上，后来跟闺蜜聊天知道那个是瑜伽健身球，怕继续问下去更容易遭受闺蜜的嘲笑，所以也就不知道瑜
答 一点单相思▃_问#现在是下定决心要减肥，听说瑜伽有很好的减肥方法，其中有一种叫做瑜伽球，所以想问问瑜伽球瘦腹的动作应该怎么做？大众养生网小编解答：一条腿压在健身
答 忧蓝、似残梦问#平时他就喜欢锻炼，这段时间迷恋上了瑜伽，现在家里买了个瑜伽球进行练习，可是不怎么会用，瑜伽球怎么用啊？大众养生网小编解答：球瑜伽是目前新兴的一种