炖鸡腿制作步骤1鸡腿洗净2冷水下锅3水开后抛去浮沫4焯好的鸡腿捞出控水5葱姜蒜八角备用6炒锅倒油,放入白糖,炒糖色7把糖色炒至酱红色时倒入鸡腿,翻炒均匀,使鸡腿表面全部裹满酱汁8放入葱姜蒜八角继续翻炒片刻9倒入清水,莫过鸡腿,放入食盐,大火烧开后转中小火炖30分钟10把汤汁收干后出锅
1土豆炖鸡腿的家常做法
首先要准备好材料,主要有鸡腿,大葱,生姜,盐,花椒,回香籽,白糖。然后先把鸡腿切成小块放入碗中。把葱姜也切丝备用。然后放在开水中煮一分钟。可以把鸡皮上多余的油脂去掉。然后在锅中放入油,八分热时放入白糖,等白糖变色后倒入鸡腿。然后翻炒之后放入少量的醋,还有酱油。再翻炒一会放入姜丝和茴香还有盐。最后加水煮开放入土豆。炒熟之后就可以出锅食用了。
2可乐鸡腿怎么做
先准备好鸡腿,可乐,生姜,大葱,盐,料酒,酱油,糖备用。然后把鸡腿洗净划几个口。放在碗里放入料酒还有少量的盐腌一段时间来入味。然后放入油烧成七分熟放入鸡腿。等鸡腿变成金黄色之后捞出来。留少量的油然后把葱姜切丝和盐,料酒,白糖,酱油倒入锅中。然后放入可乐小火煮。入味后把鸡腿再放入锅中开始煮。等可乐差不多被吸收耗尽的时候就可以出锅食用了。
3鸡腿减肥法
鸡腿减肥法已经被很多人应用。主要步骤就是早晨八点前吃早餐。而早餐最好吃三个鸡蛋,鸡蛋里面有大量的蛋白质可以对我们的身体有营养。然后喝一杯水。中午的时候吃一个没有皮的鸡腿还有半个苹果。晚上只吃黄瓜或者西红柿。然后在配合一些运动效果会更好。这个鸡腿减肥法最近被很多人运用。效果也被大家认可。需要瘦的人可以试验一下。最好搭配含有维生素的水果一起。