雌激素是一种男女均可产生的激素。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性进入青春期后,卵巢开始分泌雌激素,以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育,同时子宫内膜增厚而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集,体态丰满;乳腺增生,乳头、乳晕颜色变深,并产生性欲;促使体内钠和水的潴留,骨中钙的沉积等。通过食物也可以补充雌性激素,主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用。获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生和发展。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。
1雌性激素低的症状
雌性激素低的主要表现是月经不调、妇科疾病、痛经、卵巢分泌失调等等一系列症状、其实雌性激素低是一种常见的女性疾病,激素低会引起不孕不育,在备孕期间怀孕困难。经常因为卵巢激素分泌异常低下,导致各种增生,包括乳腺、卵巢、子宫等等系列疾病,严重的不及时治疗容易引起肿瘤。关于雌性激素低的症状每个人都是不同的,这要根据病情身体特征判断。
2雌性激素高的症状
雌性激素高多数会发现在男性朋友身上,男性发生激素高身体会偏向女性化,主要症状表现出说话细声细气、喉结开始缩小、睾丸缩小、身体也开始出现一些女性特征。女性出现雌性激素高会引起激素水平线失去平衡,会引起乳腺增生、肝硬化、月经不调、子宫肌瘤等等一系列疾病症状。患者也会感觉头晕、头痛、身体乏力等等一系列症状需要尽早治疗。
3女性吃什么补雌激素
补充雌性激素的食物有很多,日常饮食可多摄入黄豆以及豆制品,黄豆中含有丰富的叶黄素,对提高雌性激素,补充雌性激素有很好的辅助作用。除了黄豆和豆制品以外,要在饮食上多摄入蔬菜水果,这些食物可以补充膳食纤维、食物纤维、蛋白质以及微量元素、增加雌性激素的分泌、提高水平线。另外在饭后之余,吃一些干果如芝麻、葵花籽、核桃、可以提高元素和植物油含量。