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健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务等。
健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，很流行的健身房中的男男女女都喜欢这项运动。
早上在公园会看到一些老人不时地搓自己的手心，其实，手、额头、鼻子等等这些部位都可以多搓搓。平时没事可以搓搓手、搓搓额头、搓搓腰等等这些身体部位，能让你更健康。搓
答 没必要做作问#最近过完年以后，我就发胖了不少，准备打算进行运动来锻炼身体，帮助减肥，所以现在我就想了解一下各项运动消耗热量表是怎样的？大众养生网小编解答：一般运
答 悲伤式、微笑问#我平时工作一直很忙，很少有时间锻炼身体，最近我发现我的腿也长粗了不少，朋友让我买一辆躺式自行车锻炼，请问躺式自行车有什么好处？大众养生网小编解答
答 不爱才暧昧#问#我身体一直不是很好，最近我跟着我的朋友一直在健身房进行身体锻炼，他们让我做那个哑铃屈腿硬拉，请问一下这个动作应该怎么操作？大众养生网小编解答：哑
答 爱的荷尔蒙问#我有160公分那么高，可是我的体重却是有120斤多，我觉得特别的苦恼，想要减肥的，我听说了一个郑多燕健身舞，有帮助吗？大众养生网小编解答：郑多燕健
答 无良小姐问#我的体质比较差，每次跑步的时候都会气喘吁吁的，感觉自己的体能跟不上，就要通过做一些健身训练，来增加体能，请问我应该怎么做？大众养生网小编解答：如果你
答 暂引樱桃破问#最近一段时间听人说健身的时候也要注意很多的东西，不然很有可能会导致身体受到伤害，请问健身的时候需要注意什么呢？大众养生网小编解答：健身的时候最重要