糖醋排骨的家常做法介绍
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糖醋排骨的酸甜鲜香，相信人人都很喜欢，尤其对小孩子来说，排骨中除了含有高蛋白、维生素外，还有大量骨胶原和磷酸钙等，营养物质非常丰富，尤其时排骨遇醋产生的醋酸钙，很好的被人体吸收，因此，糖醋排骨非常适合补钙的人群。
一：备料
肋排、料酒、酱油、白糖、醋、盐、大料、葱、姜
二：做法
1：肋排剁成3厘米左右长，葱姜扒皮切片。
2：锅中放入清水，烧开后，将排骨下入锅中，急火开锅后撇去上面浮沫，然后捞出排骨。
3：锅内重新加冷水，放入排骨，加葱姜片，大料，大火烧开后转小火炖30分钟。
4：排骨煮好后捞出，再控干水分待用。
5：按照12345的比例将料酒、酱油、糖、醋和清水做成调味汁。
6：炒锅上火，放油，油热入排骨，小火煸炒，至排骨表面金黄色。
5、排骨煸炒好后，倒入调制好的调味汁，汁液要没过排骨，大火煮开，转小火炖15分钟左右后，加入少许盐，然后开大火，把汤汁收干盛盘。
三：烹饪技巧
1：醋的选择以陈醋为佳，最好不用米醋。
2：糖的选择以冰糖为佳，口感比用白糖好，做出来的糖醋排骨也比较有亮泽。
3:排骨焯水时用热水，能迅速封闭排骨表面，防止养分流失。第二次加水煮排骨时，排骨冷水放入，营养慢慢随温度的提升溢流出来。
4：虽然猪肉很有营养，但含有比较高的胆固醇，因此肥胖症和血脂较高的人群不宜过多食用。
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