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在日常生活中适量地喝点醋，能够起到助消化的作用，但需控制好饮用量。
醋属于是一种常用的调味品，里面含有大量的柠檬酸、草酸、氨基酸、乳酸等成分，在平时适量地饮用，能够起到刺激胃酸分泌，并且适量地饮用后，还能够起到助消化功效以及加快身体代谢，帮助身体排出毒素、垃圾以及灭杀体内细菌等作用，对于美容养颜也具有一定的功效。
在身体出现消化不良症状严重时，还需遵照医嘱服用助消化药物进行调理，使身体逐渐恢复至健康状态。
答 我沒那么帥问#最近总是胃里不舒服，食欲也不太好，吃一点就感觉胃里特别的胀，妈妈说我这是消化不太好，平时我还是比较喜欢吃苹果，吃苹果助消化吗？大众养生网小编解答：
答 何必在一起问#酸奶对我们来说是一种很好的饮料，很多时候我们喝一些酸奶能帮助我们促进胃肠道的消化和吸收。那么酸奶到底什么时候能帮助消化呢？大众养生网小编解答：很多
答 花落、卻未謝问#最近老是感觉消化不良，有好长一段时间了，也不知道怎么回事，请问一下平时生活上应该注意些什么，吃些什么可以帮助消化，那些东西不能吃？大众养生网小编
答 半醉与倦容问#感觉自己每次吃完饭之后就会有一种消化不良的情况出现，听说水果有促进消化的作用，请问吃什么水果有助于消化？大众养生网小编解答：饮食上面的不良习惯可能
答 心跳与刺激问#请问酸奶有助于消化嘛？最近一段时间老是会觉得消化不是很好，想知道怎么样才能促进消化，有人介绍说酸奶能有助于消化，不知道应该注意什么？大众养生网小编
答 再见吧少年问#我总感觉自己吃的东西每天都堵在胃里都没有消化一样，感觉自己肠胃消化非常的慢每天明明只吃一点东西却总感觉肚子胀，请问通常吃什么样的食物有助于肠胃的消