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助消化的穴位是足三里穴、内关穴、劳宫穴等。
1、足三里穴：足三里穴在平时生活中适当的按摩，以后能够有效的调节自身的消化系统，改善便秘和腹泻的症状。
2、内关穴：内关穴在三横指宽的位置，在平时生活中适当的按摩以后能够有效的促进胃酸的分泌，使食物更好的消化和吸收，避免出现消化不良。
3、劳宫穴：劳宫穴在手掌心上面，在按摩以后能够有效的促进身体的进行代谢和血液循环，同时也可以加快胃肠道的蠕动，增进食欲。
答 我沒那么帥问#最近总是胃里不舒服，食欲也不太好，吃一点就感觉胃里特别的胀，妈妈说我这是消化不太好，平时我还是比较喜欢吃苹果，吃苹果助消化吗？大众养生网小编解答：
答 何必在一起问#酸奶对我们来说是一种很好的饮料，很多时候我们喝一些酸奶能帮助我们促进胃肠道的消化和吸收。那么酸奶到底什么时候能帮助消化呢？大众养生网小编解答：很多
答 花落、卻未謝问#最近老是感觉消化不良，有好长一段时间了，也不知道怎么回事，请问一下平时生活上应该注意些什么，吃些什么可以帮助消化，那些东西不能吃？大众养生网小编
答 半醉与倦容问#感觉自己每次吃完饭之后就会有一种消化不良的情况出现，听说水果有促进消化的作用，请问吃什么水果有助于消化？大众养生网小编解答：饮食上面的不良习惯可能
答 心跳与刺激问#请问酸奶有助于消化嘛？最近一段时间老是会觉得消化不是很好，想知道怎么样才能促进消化，有人介绍说酸奶能有助于消化，不知道应该注意什么？大众养生网小编
答 再见吧少年问#我总感觉自己吃的东西每天都堵在胃里都没有消化一样，感觉自己肠胃消化非常的慢每天明明只吃一点东西却总感觉肚子胀，请问通常吃什么样的食物有助于肠胃的消