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饭后可以选择吃山楂、番泻叶、乳酸菌素片等有助于消化。
1、山楂：在吃完饭之后可以适当的吃一些山楂，山楂能够达到促进胃酸分泌的效果，也只有助于胃肠道蠕动，可以帮助食物尽快地消化和吸收。
2、番泻叶：番泻叶可以作为一种中药材使用，能够达到润肠通便的效果，可以帮助改善胃肠道的蠕动功能，有助于食物消化，还可以改善大便、干燥以及排便困难的症状。
3、乳酸菌素片：可以选择吃乳酸菌素片，乳酸菌素片能够达到调理肠道菌群的效果，有助于食物尽快的吸收和消化。
除了以上食物也可以通过口服中药或者中成药等来做调理，要根据个人的情况来选择合适的药物。
答 我沒那么帥问#最近总是胃里不舒服，食欲也不太好，吃一点就感觉胃里特别的胀，妈妈说我这是消化不太好，平时我还是比较喜欢吃苹果，吃苹果助消化吗？大众养生网小编解答：
答 何必在一起问#酸奶对我们来说是一种很好的饮料，很多时候我们喝一些酸奶能帮助我们促进胃肠道的消化和吸收。那么酸奶到底什么时候能帮助消化呢？大众养生网小编解答：很多
答 花落、卻未謝问#最近老是感觉消化不良，有好长一段时间了，也不知道怎么回事，请问一下平时生活上应该注意些什么，吃些什么可以帮助消化，那些东西不能吃？大众养生网小编
答 半醉与倦容问#感觉自己每次吃完饭之后就会有一种消化不良的情况出现，听说水果有促进消化的作用，请问吃什么水果有助于消化？大众养生网小编解答：饮食上面的不良习惯可能
答 心跳与刺激问#请问酸奶有助于消化嘛？最近一段时间老是会觉得消化不是很好，想知道怎么样才能促进消化，有人介绍说酸奶能有助于消化，不知道应该注意什么？大众养生网小编
答 再见吧少年问#我总感觉自己吃的东西每天都堵在胃里都没有消化一样，感觉自己肠胃消化非常的慢每天明明只吃一点东西却总感觉肚子胀，请问通常吃什么样的食物有助于肠胃的消