大众养生网
关节韧带扭伤，可以通过热敷、热敷、口服药物等方式进行改善。
1、冷敷：对损伤的位置进行冷敷，大概冷敷5分钟的时间，能够有效地缓解局部的出血以及肿胀症状。
2、热敷：在冷敷48小时后，可以用热水袋对局部进行热敷，能够加速局部的血液循环，促进局部产生的代谢物质以及淤血吸收，能够促进恢复。
3、口服药物：关节韧带扭伤，可以在医生的指导下口服一些活血化瘀类的药物进行治疗，比如舒筋活血、片跌打丸等。
在治疗期间，避免进食辛辣刺激性的食物，以免不利于疾病的恢复。
答 敷衍怎麽演。问#我怀孕已经四个多月了，昨天闲着没事想打扫一下屋子，实在是太乱了，结果不小心就把腰扭到了。孕妇腰扭伤了怎么办？大众养生网小编解答：孕妇如果不小心把
答 脚扭到筋一般多发生于剧烈运动、危险的工作环境，一些爱穿高跟鞋的女性也可能不小心扭伤。扭到脚筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以适当做一些按摩、推拿等，可助于
答 埋葬记忆问#前段时间我外公不小心把腰给摔伤了，她现在年纪大了，也不容易好，还在医院治疗，我想给他补补，腰伤是什么好呢？大众养生网小编解答：腰扭伤一般是由于韧带等
答 倦意问#我的奶奶上个月去田里干活，回来后，就一直感觉腰部不舒服的，有点疼痛，这两天是越来越严重，后来才知道是腰筋扭伤，这个要怎么办才好？大众养生网小编解答：腰筋
答 这就是真人生问#前几天不小心打球的时候把脚筋扭伤了，休养了好几天，现在还特别疼，这几天吃的也很不好，不知道吃什么对脚筋扭伤好？大众养生网小编解答：脚筋扭伤通常是
答 萧落、舞花遗问#今天周末，老婆在家进行大扫除，可是在弯腰想要擦较低的地方的时候，开始腰痛，腰扭着了，看着她疼的都不能动了，我是干着急，不知道怎么办？大众养生网小