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一般情况下，血脂高患者在平时日常生活中应注意调整饮食，加强锻炼，保证良好睡眠等，能够有效的缓解不适的症状。
1、调整饮食：日常生活中要注意调整饮食，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
2、加强锻炼：加强户外运动锻炼，比如打羽毛球，跑步，跳舞等，锻炼身体，增强身体的抵抗力。
3、保证良好睡眠：在平时日常生活中养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，早睡早起。
此外除了这些还应注意定期进行检查等，明确监测血糖控制情况，出现不适的现象，及时就医。
答 血脂高的人尽量不吃花生。因为花生中油脂含量很高。还有就是人体中的脂肪大部分是从食物中摄取的。所以如果你有高血脂的情况，在饮食上一定要有节制。主食以粗粮为主，可以
答 低血脂就是说人的血液里面所含有的脂质太少，主要说的就是血液里面的甘油三酯和胆固醇，如果是低血脂的话，就会出现头晕，身体困乏，没有力气等症状，但是一般是没有单纯的
答 出租半段情问#我是一名怀孕的女性最近在医院进行身体的常规检查查出来自己的靴子出现了偏高的情况下，想知道自己血脂偏高的话应该怎么去吃东西怎么缓解？大众养生网小编解
答 能引起头晕的原因有很多，比如低血糖，高血压，特别是针对上班族，就是一般的颈椎疼痛也会引起头晕。如果你是本来就血脂偏高是会引起头晕的，最有效的方法是控制自己的饮食
答 珍珠dē眼泪问#我因为一直比较挑食，喜欢吃油炸食品，前阵子体检发现自己得了高血脂，医生让我服药控制，饮食调整，我很爱喝牛奶，还能继续喝么？大众养生网小编解答：高
答 血脂高的人通常都会头晕，头疼，体力不支，胸闷气短，失眠，记忆力减退。这些都属于血脂高的症状。对于年轻人血脂高也必须要加以重视，一般导致血脂高的最主要一个因素就是