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坐月子

产后月子做不好，损害身体又伤神

中国人自古就很重视坐月子。千百年来，中国已经形成了独特的月子文化。坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其是对预防月子病，更是不能掉以轻心。我们中国人都重视坐月子，但是，很多现代女性不习惯坐月子，生完孩子就去上班。她们会认为西方女性都没有坐月子的习惯，她们都是生完孩子就去上班，但是，中国人和西方人的体质不同，中国人要坐月子。由于女性在生产时需要耗费大量的体力和精力，甚至会出现元气大伤的情况，所以，产后妈妈一定要做好月

产后坐月子的误区

对于大多数女性朋友们来说生产都是人生中一个必经的阶段，并且生产这一个阶段对于女性们身体健康，以及以后生活的影响都是非常重大的，因此产后坐月子的重要性也做不言而喻了，产后坐月子的这段期间是女性们身体恢复的一个重要时期！所以说产后坐月子的护理养生工作是非常必要的，一旦朋友们产后坐月子的这段期间没有得到很好的护理，是很容易使得女性们落下一些病根的，对于女性们以后的生产和工作都是非常不利的，所以今天就要和大家一起来看看女性产后坐月子的一些误区

坐月子可以使女性改变体质吗

坐月子一般是不可以达到改变体质效果的，没有明显的改变体质作用。女性在分娩宝宝之后，身体会处于一种比较虚弱的状态，要做好日常的调整工作，才有利于体质得到改善。如果没有做好日常调整工作的情况下，技术可能会导致身体出现比较虚弱的状态，而且还会落下了月子病。在月的期间并不能使体质变得更好，只能恢复到原来的状态。坐月子需要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋牛奶和豆制品，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，里面的营养成分含的都是比较丰富的。

新妈妈“坐月子”应知的2大任务！

根据中人们的传统习惯，孕妇生产后，一般都会留在家中静养调理，俗称“坐月”，这段时间是对新妈妈身体的一个调养复原过程，对新妈妈很是重要，那么在这期间有什么需要注意的事情吗？下面就为大家详细讲解下。产后的这段“坐月”时间，新任妈妈负上两大的任务：（1）有充足的休息和均衡饮食，使体力尽快复原。（2）摄取足够的营养来应付以母乳喂哺BB。这两大任务均要求我们的新妈妈们进行一些营养的配合，因此饮食调配对于新任妈妈尤其重要。一般长辈

产妇知识，“坐月子”不可吃蔬菜？

每个新妈妈对自己的身体都看的很重要，尤其是在生产之后，如何调理都是相当重视的，今天就为产后的新妈妈们讲讲相关知识及营养餐一份。坐月期间不可吃蔬菜？产后不可吃蔬菜，因蔬菜属寒凉食物、会使BB排不健康（绿色）的便便这些都是市场上的谬误。反之，应每天进食最少3份蔬菜和补充足够的水分，防止新任妈妈因生产之后，肠的蠕动会减慢而引起便秘。配方奶粉比母乳有营养？母乳是BB营养的最佳来源，母乳的营养可以完全提供六个月以前BB的营养需求。而且母

坐月子同房当心引发恶果

在女人怀孕后期，夫妻之间就基本不敢过性生活了，因为孕后期肚子太大，性生活可能会压到胎儿，或者刺激胎儿的发育。但是，当女人生产之后，在坐月子期间，很多夫妻却再也耐不住无性的生活，趁着宝宝入睡的时间，两个人可能会抛开一切顾虑，来一场激战。殊不知，坐月子期间同房，给你带来的恶果将是无穷无尽的。由于女人分娩的时候，子宫口会达到完全张开的状态，即使是在生产之后，也需要3个月左右的时间才可以完全恢复。此时，如果进行性生活，那么，就可能将细菌带入宫口

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