【坐月子】标签-大众养生网

导航

坐月子

坐月子可以哪些水果

坐月子可以选择吃苹果和香蕉、橘子、草莓等，大部分水果都是可以适量吃一些。女性在坐月子期间身体是比较虚弱的，可以多吃一些营养成分含量比较高的食物，大部分的水果都是可以适当吃的，并不会对身体健康造成影响或者是危害。在吃水果的时候可以先用水烫一下，能够避免水果过凉之后对胃肠道产生刺激，或者是引起胃胀气和肠胀气的状态。坐月子期间需要做好相应的保暖措施，同时还需要做好饮食调整，在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充身体所需要的营养物质。

冬季坐月子如何提防感冒以及食疗法

女性生产后就要开始做月子，那女性坐月子的时候，也都是有着很多注意事项，尤其是在冬季的时候，更是要进行多方面的，冬季坐月子要提防感冒是很重要的，这样使得女性身体和宝宝身体，都是有着一定损害，如果女性坐月子感冒，吃了一些药，就不能在给宝宝哺乳，这样是很容易伤害到宝宝身体健康。因此冬季坐月子要提防感冒，那具体该如何做呢，也都是有着一些方法，例如说不要着凉，而且饮食上，都是要合理的搭配，同时在生产后一段时间，也都是要活动下，增强自身体质。冬季坐月子要提防

冬季坐月子注意事项有哪些

坐月子通常是指产褥期。冬季产褥期的注意事项一般有做好保暖、注意室温、注意饮食等。建议合理饮食，作息规律，保持愉悦心情。1、做好保暖：由于冬季天气比较寒冷，在产褥期间要做好身体保暖工作，避免风寒入侵出现腹部不适现象，可以通过多喝水来进行缓解。2、注意室温：由于天气比较寒冷，要注意室内的通风状况，避免温度过高或过低，免引起皮肤干燥脱皮的现象，多吃一些水果蔬菜来进行改善。3、注意饮食：产褥期女性的身体还没有完全恢复，避免吃生冷刺激的食物，以免引起腹胀腹泻的现象，多吃一些

热门文章

01.产妇在产前准备什么

02.产后同房时需要避孕吗

03.产后同房疼痛是怎么回事

04.备孕成功经验有哪些

05.验孕棒一浅一深代表什么

06.健身瑜伽有助产后恢复身材

07.剖腹产的利弊是什么

08.自然流产后肚子痛的原因

09.流产后要怎么进行饮食调理？

10.怀孕初期腰酸背痛要怎么缓解

热门标签

更多

回顶部

© Copyright 2014 大众养生网