每个妈妈都是世界上最伟大的人,她们不辞辛苦十月怀胎生下每个可爱的宝宝,更是在孩子出生后给予满满的爱和照顾。可以说妈妈们为了宝宝放弃了很多东西。对于刚生产完的产妇来说最应该做的事情叫就是休息,话虽没事但是有一些事情是你必须在产后要去做的事情。那么今天就跟大家说一下产妇们需要在产后做哪些事情? 不管是顺产还是剖腹生产的产妇,在产后都需要细心地观察一下自己下体的出血量,正常来说产妇在生完孩子的几个小时里有出血现象属于正常的,但是如果出血量大,就需要
有些人为了追求刺激,会买很多花样的避孕套。但是其实,很多避孕套对女性的健康非常不利。 在性保健用品商店里,安全套的花纹和颜色种类日益丰富。很多人以为,这不过是外表上的一种装饰,对性生活没有多大帮助。实际上,这些花纹的出现源自性生活中“利她”的观念,其发展经历了几十年的时间,无论是对生理还是心理,都起到了一定的辅助作用。 从花纹样式来看 外表带有颗粒或螺纹凸起的安全套,可以增加对阴道壁的摩擦刺激,能更好地取悦女方。相比较而言,因为太粗的乳胶颗粒
坐月子是我们中国的说法,我们认为妇女在生完小孩后的一个月身体比较虚弱是需要调理的,坐月子期间不仅要补充营养又要注意饮食的禁忌,所以这个时期有很多需要注意的问题。例如坐月子能不能吃哈密瓜呢,要回答这个问题我们必须先了解什么是哈密瓜以及哈密瓜的功效。 哈密瓜我们也叫做贡瓜或者是雪瓜,哈密瓜味道很甜美,所以哈密瓜是非常受到欢迎的一种瓜,哈密瓜不但好吃而且也含有丰富的营养。 哈密瓜不但香甜,而且富有很高的营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15
想生第二胎男性孕前饮食一般需要注意清淡、补充蛋白质、补充肉类等。1、注意清淡:在平时备孕的时候,男性需要选择吃一些清淡类的食物,比如小米粥、鸡蛋汤,面条等。2、补充蛋白质:在生活当中也要多吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等,能够为身体补充多项营养物质,提高自身的免疫力及抗病能力。3、补充肉类:备孕期间也要适当吃一些肉类食物,比如鸡肉、鱼肉、鸭肉等,能够提高精子质量,有利于备孕。除了以上比较常见的注意事项以外,也可以吃一些事情,蔚好像比较高的
刚生完宝宝的妈咪们喜悦过后,会发现自己身体出现了很多以前没有的问题,便秘、腰腿酸痛等等,这是在分娩后没有做有针对性锻炼所造成的,现在如果已经出现这些情况,那就赶紧抓紧做产后训练操,促进盆腔及腹腔器官恢复,帮助新妈咪远离分娩后遗症。 产后操的2个阶段 第一阶段:产后3天-3个月 盆底肌肉训练、腹肌运动、腿部肌肉运动、胸部运动等。最好在床上完成。 第二阶段:产后3个月-6个月 进行全身肌肉力量的恢复训练,并加强腹部和盆底肌肉锻炼。 呼吸运动—— 目的
夏天坐月子对于新妈来说是很痛苦的事情,因为天气炎热,稍不注意就会落下病根,在这里给大家推荐中医疗养保健方法,让夏天月子的妈妈也能过的很好。 由于临产用力、创伤、出血,而耗伤气血,使正气受损,此时毛孔松开,产妇抵抗力较常人低,易招致风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵,导致月子病发生。 治疗:针对病情,运用虚者宜补,实者宜攻,寒者宜温,热者宜清的原则,运用中医的物理经络疗法,“无菌低温发汗”将毛孔全部打开,再将中药药汁集中渗透患处,再配合经络疏通物理按摩和针灸进行