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备孕期你所不知道的事情

结婚以后，我们首要面对的事情就是要一个小孩，因为这不仅是每个家庭老一辈人的心愿，更是代表一个家庭完整的结晶。但是因为现在周围环境的污染情况，以及生活压力大的问题，怀孕变得成为并不是那么简单的事情。那么在备孕的时候我们应该做些什么才能保证一个健康聪明的宝贝诞生呢？下面就一快和小编来了解下吧。首先就是孕前检查的问题了，有很多的小夫妻可能会觉得多余或者是会说我们在结婚登记的时候就已经体检过了啊，但其实这个检查和婚前检查还是有一

孕期养生注意篇

对于怀孕的妈妈们需要注意的事项是非常多的，而且这个时候孕期妈妈们的身体也会出现一些不一样的情况，给朋友们的养生的时候都会带来一定的困惑，正确的养生对于怀孕的妈妈们是非常重要的，而且在怀孕的时候不论是从生理以及心理上都会产生一定的变化，比如说孕期妈妈们上厕所的次数也会变得频繁，肚子也会越来越大，所以孕期的妈妈们在不一样的时候养生需要注意的事项也是不一样的，下面朋友们就具体来看吧！首先要提醒怀孕的妈妈们注意的就是睡眠的问题，在怀孕之后很多

孕期营养保健，注意事项有哪些？

怀孕是一个非常艰辛的过程，对于准妈妈们来说，也是非常关键的一个过程，对于怀孕时期怎样做好营养补充，大家可能不太了解，今天就为大家详细讲讲。营养需求许多研究显示：有充足的营养，怀孕过程中不仅其他病变少，产后恢复也较快，婴儿也较为健康，若是营养不良则易造成流产、早产。孕妇除了可多吃含钙质（牛奶、芝麻、小鱼干等）、铁质（牛肉、猪肝等）及维他命C（柳橙、番石榴、奇异果等）食物外，从怀孕前3个月开始补充蛋肝脏、深绿菜等，可有效预防胎儿发生意外。

产后饮食保健，辣妈也可以健康苗条

产后妈妈的减肥问题一直是最热门的话题，因为女性都希望即便是生了孩子，也希望可以步入辣妈的行列。所以生产之后的减肥工作势在必得，那么产后女性如何才可以维持健康苗条的身材呢?还是不能忽视饮食保健的。饮食种类的选择因为在减肥的时候，讲究的是控制食物的热量和脂肪，但是也没有必要节食，因为毕竟还要顾及正在哺乳期的宝宝营养健康，所以要做到科学饮食，而且应该多吃高蛋白的食物，因为高蛋白食物中其实含有的氨基酸对于妈妈们的伤口愈合有很大的帮助，可以更加持久

有妇科病能上环吗

如果是在患病期间上环，容易出现细菌的感染而导致疾病的加深。上环是一个小手术，但是它是在子宫内放入异物，所以身体会需要一个适应过程，如果患有妇科病，需要治疗之后再上环，防止将细菌带入子宫。在上环之后，会出现轻度的腰痛、腰酸。是刚放环一下不适应，子宫发生收缩，过一段时间会自然消失，这期间注意不要干重活。如果你患的是阴道炎和宫颈炎患者也不宜使用阴道隔膜避孕，因为每次性生活后阴道隔膜放在阴道内8小时以上，这样会影响阴道分泌物的排泄，可能使炎症加重。外用避孕药有一定的刺激性

稽留流产后吃什么

稽留流产后通常需要吃营养类的饮食，可以吃蔬菜、奶类、主食等。1、蔬菜：稽留流产后可以适当地吃白菜、土豆、西红柿，黄瓜等，通过这些食物，可以达到补充维生素和矿物质的作用，有助于身体虚弱的体质得到改善。2、奶类：稽留流产后可以适当地吃些奶类食物，比如牛奶、羊奶、驼奶等，达到补充蛋白质和氨基酸的作用，帮助虚弱的体质得到改善。3、主食：稽留流产后可以适当地吃些主食，比如小米粥、鸡蛋挂面、山药粥等，避免体内的营养物质缺乏。除了以上饮食以外，也可以吃水果、粗粮等，根据自身的需

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