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坐月子能不能吹空调

坐月子一般是可以吹空调的，但是在吹空调的时候要尽量避免对着产妇吹。在坐月子的时候，如果赶上了天气比较热或者天气比较寒冷的情况，都需要通过吹空调的方法来调节室内温度，才能避免受到寒冷刺激或者中暑的情况。只要温度保持在适宜的状态下，并不会对孕妇造成这种影响，而且更有利于宝宝的生长和发育。在坐月子期间要多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充食品所需的营养成分，同时还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

坐月子能洗头吗

坐月子一般是可以洗头的，但是在洗头的时候需要注意水温，同时也要做好相应的防寒保暖措施。在做月子的时候，由于刚生完孩子身体免疫力比较低下，所以在这段时间内需要注意保暖，洗头发的时候尽量选择温水，不可以用凉水洗头发，脖子会出现风寒感冒症状，甚至也会伴随明显的头晕及头痛等症状。洗完头发之后也要用毛巾立即将头发上面的水分擦拭干净，避免着凉。坐月子过程当中不仅要注意保暖，同时也要做好相应的饮食方面调理，也要多吃一些优质蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等能够

坐月子吃什么最好

坐月子吃优质蛋白食物、新鲜水果、新鲜蔬菜等食物都比较好。1、优质蛋白食物：女性坐月子是指在生产之后，一个月之间在生产之后可能会出现身体虚弱，最好适当吃优质蛋白食物来进行补充，比如鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤等。2、新鲜水果：在坐月子期间，活动量比较小，还需要适当吃水果，能补充身体所需营养，还能促进胃肠蠕动，比如苹果、香蕉、橘子等。3、新鲜蔬菜：在坐月子期间要注意营养均衡，还需要适当吃新鲜蔬菜来补充，比如西兰花、西红柿、黄瓜等。

坐月子吃什么比较好

坐月子一般来说选择吃一些营养价值比较丰富的食物会比较好，比如可以选择吃鸡汤，鱼汤以及排骨汤等等。以上这些食物当中的营养价值是比较高的，尤其是里面的蛋白质以及矿物质含量会比较高一些，而在生完孩子之后对于营养需求量会比较大一些，这些营养物质比较容易被人体吸收和利用，有利于虚弱的体质尽快得到改善，并且还可以达到促进乳汁分泌的效果，能够使乳汁变得更多。在坐月子期间除了需要注意饮食之外，还需要做好保暖措施，尽量不要受到寒气入侵，以免导致月子病的发生。

高龄产妇产后护理要注意哪些?

孕育健康宝宝是女人一生中最为喜悦的时光，但对于高龄产妇来说，或许有一点担忧，尤其是生完宝宝之后，身体消耗很大，恢复很慢，那么高龄产妇在产后护理中有哪些需要注意的吗? 要点一：产妇饮食须知 1、分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

孕晚期产妇应适当吃水果

夏季水果大量上市，品种繁多。对于那些孕晚期和产妇来说，该怎样选择水果呢?哪些水果适合孕晚期和产妇来吃呢? 在实践中证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。那么，产妇应吃哪些水果呢? 1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产

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