坐月子能洗头吗
阿诗玛
坐月子一般是可以洗头的，但是在洗头的时候需要注意水温，同时也要做好相应的防寒保暖措施。
在做月子的时候，由于刚生完孩子身体免疫力比较低下，所以在这段时间内需要注意保暖，洗头发的时候尽量选择温水，不可以用凉水洗头发，脖子会出现风寒感冒症状，甚至也会伴随明显的头晕及头痛等症状。洗完头发之后也要用毛巾立即将头发上面的水分擦拭干净，避免着凉。
坐月子过程当中不仅要注意保暖，同时也要做好相应的饮食方面调理，也要多吃一些优质蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等能够补充身体当中所需要的营养物质，同时也可以喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤等排骨等等这些汤水术能够促进乳汁的分泌，避免出现乳汁不足的症状表现。
在整个月子期间需要适当的运动，比如散步，能够促进身体当中需要循环，同时也可以加快体内毒的卫生护理措施，短期内尽量不要进行性生活，否则会出现妇科炎症性疾病，导致盆腔炎或者附件炎等，从而会对身体健康造成一定的影响。
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