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坐月子吃优质蛋白食物、新鲜水果、新鲜蔬菜等食物都比较好。
1、优质蛋白食物：女性坐月子是指在生产之后，一个月之间在生产之后可能会出现身体虚弱，最好适当吃优质蛋白食物来进行补充，比如鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤等。
2、新鲜水果：在坐月子期间，活动量比较小，还需要适当吃水果，能补充身体所需营养，还能促进胃肠蠕动，比如苹果、香蕉、橘子等。
3、新鲜蔬菜：在坐月子期间要注意营养均衡，还需要适当吃新鲜蔬菜来补充，比如西兰花、西红柿、黄瓜等。
答 当因为产后受风、受寒、受凉后，导致产妇出现了月子病的症状的时候，就会采用发汗的办法来缓解的。比如产妇出现头疼、腰痛、肌肉痛、关节痛的时候，才会采用发汗的手段的，
答 网友问：我现在在坐月子的低二十五天了，就快要满一个月了，然后我听说在月子做好之后应该是有一次发汗时间的，不知道这个发汗在什么时候最好呢？ 大众养生网小编解答：月
答 可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
答 这个产妇生育过后的发汗汤主要需要的材料就是黄酒，还有就是一定要准备好生姜，枸杞还有红糖，用这些材料慢慢的一起熬，煮出来之后，就可以好好的喝了，一定要趁热喝下哦，
答 ╱/独自倚花红问#老婆刚生了孩子不久，目前正在家里坐月子，有朋友让让我去买点杜仲粉来给媳妇吃，还是产妇吃了杜仲粉比较好，由于对杜仲粉的作用和功效不了解，所以想问
答 孕妇怀孕七个月到八个月的孕晚期之后，出现胯骨疼痛的情况是非常正常的。因此在孕妇晚期的时候，胎儿在缓慢地增大并且成熟，胎儿在逐渐增大的过程中会导致缓慢压迫到子宫，