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产后可以减肥吗

产后一般可以减肥，但要注意减肥方法，因为产后身体比较虚弱，不可以通过节食减肥，需要在日常生活中多补充蛋白质。如果产后身体比较肥胖，需要控制饮食，还要到正规医疗机构检查血糖，排除是因为暴饮暴食导致血糖增高，出现的身体肥胖。如果身体过于肥胖，可以通过运动健身和调整饮食结构，达到恢复体形效果，哺乳期结束后进行减肥。科学有效减肥，比如在晚上吃饭时需要少吃，还要在日常生活中多运动，尽量避免吃减肥药，防止出现内分泌紊乱。

产后可以吃益母草吗

产后一般是可以吃益母草，益母草是属于一种中药，在服用药物之后可以起到活血化瘀和促进子宫收缩，还能加快恶露排出，女性在产后身体会比较虚弱，还会伴随着腹部有疼痛感或者是下体持续性出血，可以遵医嘱服用益母草来进行治疗。产后服用益母草期间还需要注意腹部保护最好使用热水袋做腹部热敷治疗，能促进局部血液循环和子宫内的瘀血排出，在用药期间还需要适当吃一些温性的食物，最好不要做大幅度运动或者是太早的下地活动，以免影响恢复。

产后减肥不能靠腹带

对于产后减肥，妈妈们都有自己的绝招。为了保持优美的体型，有些新妈妈一生完孩子就会带上收腹带，或者穿上紧身的内衣裤，认为这样就可以把撑开的胯骨恢复回去。这样的想法是错误的。子宫收缩都需要一个过程，束腰过早可能会造成腹压增高引起子宫脱垂、子宫后倾的症状出现。总之是没有任何好处的。事实上，产后腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘，并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。很多人对腹带都有一定的误解，认为腹带有防止腹肌松弛的作用，能保

产后抑郁症什么原因引起

大多数患者出现产后抑郁症现象是产后激素水平紊乱引起，或者是生活压力较大等导致，部分患者也不排除是不良生育时导致。产后抑郁症通常会出现情绪暴躁、恐惧、食欲下降、失眠、四肢乏力等症状，严重者甚至会出现自杀或伤婴倾向，家属可以多陪伴患者，多与患者沟通交流，并且也可以通过做游戏、听音乐等，能够转移注意力，缓解症状。患者也可在医生指导下选择使用草酸艾司西酞普兰片、马来酸氟伏沙明片、盐酸氟西汀肠溶片等药物治疗。

七个剖腹产后的危险动作

剖腹产后的危险动作一般有平卧、不活动、不敢大小便等。1、平卧：在做完剖腹产手术以后，一般需要平躺6个小时左右，如果在剖腹产以后不及时平卧，可能会导致身体出现震动感和牵拉感。2、不活动：在做完剖腹产24小时以后，可以下床做缓慢行走动作，这样可以促进肠道蠕动，如果不活动可能会影响恶露排出，还可能会导致肠道粘连。3、不敢大小便：在做完剖腹产以后需要及时大小便，否则会导致膀胱尿液积攒过多。除以上常见的危险动作，坐浴和盆浴等。

预防产后乳房变形，孕期需要做什么护理

预防产后乳房变形，孕期一般需要做乳房热敷、乳房按摩、穿着合适的胸衣等护理。可以根据不同原因采取相应的治疗。1、乳房热敷：使用温度合适的热毛巾、热水袋等热敷胸部，可以促进血液循环、提高皮肤纤维弹性。2、乳房按摩：采取顺时针或逆时针按摩的方式，能够疏通乳腺导管、提高皮肤弹性，刺激胶原蛋白再生。3、穿着合适的胸衣：根据体重、胸围等，选择大小合适、材质柔软、透气的胸衣，也能够起到预防乳房变形的作用。另外，在孕期适当增加胶原蛋白比较高的食物等，也可以起到预防效果。

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