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剖腹产后多久能同房

剖腹产后大多数间隔两个月到三个月左右的时间能同房，就要根据个人的情况做决定。剖腹产产生的损害程度不同，以及每个人的恢复快慢速度不同，所以同房期间的时间会有一定的偏差。如果出现了轻微的损伤，个人体质良好的情况下，大多数两个月左右的时间可以同房。如果损伤比较严重，个人体质虚弱的情况下，恢复的速度会减慢，同房可能会需要三个月左右，只是大概时间具体时间有偏差。剖腹产过早同房，可能会导致宫腔炎症的发生几率增加。

坐月子4种食物碰不得

坐月子叫做产褥期，产褥期一般没有4种食物碰不得的说法，产褥期一般不可以吃辛辣刺激性食物、生冷性食物、油腻性食物、高糖食物、过咸的食物等，避免对身体健康造成影响。1、辛辣刺激性食物：产褥期尽量不要吃辣椒、火锅、大蒜、大葱等辛辣刺激性食物，避免引起胃痛。2、生冷性食物：尽量不要吃雪糕和冰镇饮料等生冷性食物，否则会出现明显的腹痛症状。3、油腻性食物：需要减少油腻性的食物摄入，比如肥油、奶油、蛋糕等，避免增加胃肠道负担，引起消化不良。4、高糖食物：不可以吃高糖类的食物，否

有助产后妈妈催乳7道膳食汤品

婴儿奶粉虽然是没有奶水妈咪的最佳选择，但毕竟婴儿奶粉不能代替母乳。想让宝宝更健康的成长，小编还是建议各位妈咪赶快想想办法，让宝宝能吃到充足、优质的母乳。妈咪产后没有奶水，很大一部分原因是饮食调理不到位。接下来，小编就为妈咪们推荐7款膳食汤水，让妈咪们成为“高产奶牛”哦! 催乳汤水1：豆腐香菇炖猪蹄材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克。做法： 1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块;

产后恢复身材必可以吃什么

产后恢复身材一般可以吃高蛋白食物、维生素食物、流质食物等。1、高蛋白食物：高蛋白食物一般有瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉等，因为在产后消耗掉体内多余能量，适当多吃营养食物有助于补充身体所需微量元素，还可以适当多吃猪蹄黄豆汤、豆腐鲫鱼汤等。2、维生素食物：产后恢复可以适当多吃富含维生素食物，比如山药、玉米、西红柿等，要做到营养搭配均衡。3、流质食物：流质食物一般指产后恢复初期，一般不可以吃比较坚硬食物，可以吃软面条、蔬菜粥、米粥等。

产后恶露多久能够干净

一般情况下，产后恶露需要两周到一个月时间才能够干净，因为每个人的体质不同，恶露干净的时间上也可能会存在较大的差异，具体的时间需要根据患者自身的情况进行决定。产后恶露通常是指产后子宫修复过程中，宫腔内残留的血液、残留的少许胎膜，以及坏死的子宫内膜组织等物质，通过宫缩排出体外，一般需要两周到一个月才能够排干净。如果患者出现了淋漓不尽的情况，需要及时向往医院进行腹部彩超的检查，并且在医生的指导下进行治疗。

产后迅速瘦身的10种美味

产后迅速瘦身的10种美味通常情况下并不是属于正确的说法，通过饮食并不可以起到有效的减肥作用。瘦身期间一般需要燃烧体内的热量以及分解体内的脂肪，需要减少局部的脂肪聚集。产后通过吃不同类型的食物，能够达到补充营养物质的作用，本身并没有燃烧热量以及分解脂肪的作用，所以并不存在瘦身的美味食物。瘦身期间通常需要节制饮食，要避免吃高热量和高脂肪的食物，同时需要参加一些运动锻炼，可以长跑、游泳、登山等，燃烧体内的脂肪，从而能够起到减肥的效果。

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