孕产保健

怀孕39周

进入怀孕39周时,此时的胎儿已称得上足月儿了。面对预产期的到来,妈妈既期待又害怕。调查发现,越是临近预产期,孕妈妈的心情就越是紧张、焦虑。所以,此时孕妈妇应放松心情。

目录

1. 怀孕三十九周胎儿图

1、胎宝宝胎长约49cm,胎重3300g。

2、现在出生的胎宝宝就是足月儿啦。他现在还在继续长肉,这些脂肪储备将会有助于胎儿出生后的体温调节。随着生活水平的提高,现在胎儿出生时体重越来越重,有的胎儿出生时体重可以到4000克以上。通常情况下,男孩出生时的体重会比女孩重一些。

怀孕三十九周胎儿图

2. 怀孕三十九周的症状

1、怀孕39周,你的体重大约增加了11.3kg,宫高大约在31cm-38.5cm,腹围大约在89cm-100cm,你的子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间,肚子看起来巨大无比,行动将更加不便。不过,相比你期待又略带紧张的心情,身体的不便可能已经成了小事一桩。

2、这段时间建议准妈妈每天适当运动,这将有助于胎儿分娩。

3. 怀孕三十九周注意事项

1、分娩恐惧:你可能会听过一些“分娩是人生最痛”之类的说法,对于分娩的痛苦你一定感觉非常地害怕吧,其实分娩没你想的那么恐怖,记得要放松心情,因为你的紧张会让你在分娩时觉得更加痛苦哦。

2、保存体力:完全正常的分娩,需要多方面的因素,其中也包括体力,所以在产前你要抓住机会多吃多睡,保存体力。临产以后,子宫出现会有规律的宫缩,不要大喊大叫消耗自身的体力,保持冷静,听从医生指挥,这样你的生产会变得更为顺利。

4. 怀孕三十九周吃什么好

1、为了储备分娩时消耗的能量,孕妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品,还要注意食物口味清淡、易于消化。

2、此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。

3、拒绝快餐店的诱惑。快餐店的烹调方法,常是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量。所以,要减少在外就餐的机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,保证合理、健康的饮食。

5. 怀孕三十九周并发症

1、产前焦虑:越来越接近临盆了,你可能会感到很焦虑,特别是初产的你更觉得不安,既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。其实分娩并没有你想象的那么可怕,你可以和一些新妈妈多交流,吸取她们的经验,分享你的心情,平时多活动身体,听听音乐放松心情。

6. 孕期检查

怀孕39周,这周你将进行第12次产检,别忘了下周也要进行产检哦。胎宝宝还有一个星期就到预产期了,很快将跟你正式见面。这周产检会检查血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查(Bishop评分)、血常规、尿常规、胎心监护等,临近分娩时期,血压的测量显得更为重要了。

1、常规产检项目:

怀孕39周的产检项目依旧是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护这些基础检查,还会进行胎心监护。通过基础项目的检查,能够让医生更好的了解准妈妈和胎儿的基本情况,为即将到来的分娩做好准备。

2、重点产检项目:血压测量

血压测量是孕期每次产检都必须进行的基础项目,这是一个衡量孕期健康状况的重要基础性指标。孕期血压的波动能够实时地反映准妈妈身体健康状况。