丛铁民教授是北京中医药大学临床教师，同时也是北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年临床工作经验，始终坚守在医疗一线，致力于中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展。在继承中医骨伤理论的基础上，积极学习现代骨病知识，不断提升急危重症治疗水平。针对类风湿疾病，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证施治，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾等中医理念，为患者带来了显著疗效。丛教授发表专业论文20篇，临床治疗案例已达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、类风湿、关节炎等风湿骨科疾病的诊治。
一、辨证调理，中药内外兼顾
丛教授认为，类风湿的治疗需根据患者体质和病情阶段进行辨证调理。急性期以祛风除湿、活血止痛为主，可选用威灵仙、防己、秦艽等中药煎服，同时配合外敷止痛膏，缓解关节红肿热痛；慢性期则注重健脾补肾、化瘀理气，常用黄芪、杜仲、熟地等中药调理体质，增强免疫力，防止病情复发。中药内服与外敷相结合，既能快速缓解症状，又能从根本上改善患者体质。
二、饮食调养，健脾补肾为核心
合理的饮食调理对类风湿患者至关重要。丛教授建议患者避免生冷、辛辣、油腻及高嘌呤食物，减少对关节的刺激。日常可多食用山药、薏米、茯苓等健脾祛湿的食材，搭配枸杞、杜仲、桑寄生等补肾强筋的中药药膳，如山药薏米粥、杜仲炖猪腰等。此外，适当补充富含钙质和维生素的食物，如牛奶、鱼类、新鲜蔬果，有助于增强骨骼健康，延缓关节退化。
三、适度锻炼，护养关节功能
“动静结合”是类风湿患者运动调理的关键。丛教授强调，患者在病情稳定期应进行适度锻炼，如散步、太极拳、八段锦等轻缓运动，既能促进气血流通，又不会过度损伤关节。避免剧烈运动、长时间负重或久坐久站，同时注意关节保暖，避免受寒。通过规律锻炼，可保持关节灵活性，防止肌肉萎缩，提高生活质量。
丛铁民教授的三大调理技巧立足中医理论，兼顾日常可行性，为类风湿患者提供了科学的康复指导。坚持这些方法，配合规范治疗，能有效控制病情，让患者重获健康活力。