大众养生网
橄榄油的功效一般包括促进消化、补充营养、调节血脂。
1、促进消化：橄榄油的油脂含量较高，吃适量的橄榄油，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
2、补充营养：橄榄油主要是由油橄榄制成，含有丰富的维生素、微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。
3、调节血脂：橄榄油还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助调节血脂。
如果吃橄榄油后出现腹泻、腹痛等症状，可以到正规医院就诊。平时要积极参加体育运动，比如骑自行车、跑步、跳绳等，增强体质。
答 玷污凤凰者死问#我们一家人都不太喜欢吃肉，每当逢年过节的时候，总喜欢调制一些凉菜，这么多年了，吃的也有些麻烦，很想改变一下调料，谁知道拌凉菜都能需要什么调料呢？
答 不爱才暧昧#问#这段时间要过年了，吃饭总是少不了凉菜，可是我以前都不太会做，家里醋有好几种，那凉拌菜加什么醋比较好呢？大众养生网小编解答：凉拌菜所用的醋是不能一
答 嫣然、恋凄月问#我最近在家学习做菜，感觉这个凉拌菜很有讲究啊，特别是调料，好像用的醋还有所不同，凉拌菜一般用什么醋比较好呢？大众养生网小编解答：凉拌菜所用的醋是
答 太多不可能问#我男朋友是一个吃货，平时吃饭东西特别挑，又特别喜欢吃凉菜，查看菜谱做了很多次，都不太满意，说醋不合口味，拌凉菜用什么醋好吃呢？有什么功效？大众养生
答 永恒╱总成空问#夏天大多数人都喜欢出凉皮解暑，可是市面上卖的那些凉皮看起来很不卫生，有的甚至都落了苍蝇但是店主照样在卖，我想自己买些材料拿回家自己做，可是凉皮具
答 别跟我说爱问#最近这段时间我的工作不忙，所以自己在家里面研制各种菜式，前两天喜欢上了做凉拌菜，可是不知道要放什么油，做凉拌菜要放哪一种会比较的好呢？大众养生网小